Slunce škodí nejen kůži, ale také očím. Za slunečného dne se do oka dostane až 10krát více světla, než je nutné pro normální vidění.

Ve vysokých nadmořských výškách, v zasněžených horách, na písečných plážích a na plochách vody (moře a jezero) jsou paprsky nejintenzivnější. Jsme vystaveni přímému záření a jeho odrazu. UV záření je nejintenzivnější v poledne, ale našim očím nejvíce škodí ráno a odpoledne, kdy je slunce v přímé linii našeho zorného pole.

Ultrafialové záření se dělí do tří typů (v závislosti na vlnové délce světla):

UV-A – zodpovědné za opalování a předčasné stárnutí kůže;
UV-B – zodpovědné za spáleniny od slunce, nádory kůže a poškození očí;
UV-C – pohlceno atmosférou, prakticky nedosahuje na zemský povrch.

UVB záření způsobuje mnoho poškození očí, prvními a nejcharakterističtějšími příznaky jsou:

• pálení, štípání očí,
• zarudnutí očí,
• pocit sucha a písku pod víčky,
• nadměrné, nekontrolované slzení,
• přecitlivělost na světlo.

Poškození se týká nejen povrchu našeho oka, ale také jemných vnitřních tkání. UV záření vyvolává v tkáních oxidační stres a vnitřní zánět - podporuje mimo jiné rozvoj onemocnění sítnice (VPMD - věkem podmíněná makulární degenerace, retinopatie) a čočky (šedý zákal). Pod vlivem silného slunce nebo větru může také dojít k nadměrnému vysychání povrchu oka a mohou se objevit příznaky podráždění a nepohodlí typické pro takzvané suché oko. V extrémních případech může dojít ke zhoršení nebo ztrátě zraku. Proto je nezbytné používat produkty s UV filtrem.

Jak chránit oči před UV zářením?

• Vyvarujte se nadměrné expozici slunečního záření.

• Používejte sluneční brýle, ale pouze s vhodným UV filtrem. Pamatujte si, že sluneční brýle bez správného UV filtru poškozují Vaše oči více, než pokud brýle nenosíte vůbec. Způsobují totiž zvětšení zornic, kterými do oka proniká více UV paprsků poškozujících tkáň očí. Je důležité vybrat si takové brýle, aby jejich obroučky z boční strany byly taky uzavřené.

• Pokud nosíte kontaktní čočky, vyberte si ty s UV filtrem. Nezapomeňte, že kontaktní čočky nenahradí sluneční brýle - nezakrývají zcela vaše oči a okolní oblasti.

• Podrážděné oči sluncem nebo větrem navlhčete vhodnými kapkami, umělými slzami (bez chemických konzervačních látek). Používejte jediné zvlhčující oční kapky s tekutým UV filtrem - HYABAK.

• Dbejte na stravu bohatou na lutein a zeaxantin-karotenoidy, které jsou přirozenými vnitřními UV filtry a antioxidanty a chrání před volnými radikály.